AFKOD MOTIVATIONEN. TILPAS DIT BUDSKAB.
Motivation er afgørende, når mennesker skal begynde på og fastholde nye vaner. Men motivation er ikke konstant, og mennesker motiveres ikke af det samme.
Bliv skarpere på, hvad der driver den enkelte patient eller medarbejder.
Det samme budskab virker ikke på alle. Kommunikation skal opleves relevant.
Motivation skal løbende understøttes, når nye vaner skal holde i hverdagen.
Motivation kommer ikke af sig selv
Selv meget motiverede mennesker oplever perioder, hvor motivationen falder. Derfor er det ikke nok at informere, instruere eller fortælle, hvad der ville være sundest eller mest hensigtsmæssigt.
Skal en indsats føre til handling, må vi forstå, hvad der er vigtigt for den enkelte, og hvordan vedkommende bedst støttes i at komme i gang og holde fast.
De fem motivationstyper er udviklet som et praktisk redskab til at afkode forskellige drivkræfter og gøre motivation konkret i samtalen med patienter, borgere og medarbejdere.
Fra motivationsteori til konkrete greb
Undervisningen henvender sig til fagprofessionelle, der arbejder med mennesker og adfærdsændring. Fokus er på konkrete redskaber, som kan bruges i mødet med patienter, borgere og medarbejdere.
Indholdet bygger på forskning i motivation, vaneændring og adfærd, men formidles praksisnært og med fokus på det, der kan anvendes i hverdagen.
Få et fælles sprog for motivation og lær at genkende de fem motivationstyper.
Arbejd med kommunikation, der opleves meningsfuld og kan understøtte ændringer i vaner og adfærd.
Bliv bevidst om egne styrker og præferencer, og hvordan de påvirker måden, du motiverer andre på.
Arbejd med motivationstyper, vaneændring og adfærdsteori på konkrete cases fra egen praksis.
Fra korte oplæg til længere workshops
Forløbene tilpasses målgruppe og formål. De kan gennemføres som korte inspirationsoplæg eller som længere workshops med plads til træning, refleksion og arbejde med egne cases.
Introduktion til motivation, de fem typer og konkrete greb til samtaler og adfærdsændring.
Teoretiske oplæg kombineres med øvelser, gruppearbejde, cases og sparring om egen praksis.
Viden om motivation, sundhed og hverdagsadfærd
Center for Sund Motivation arbejder med at skabe og dele viden om, hvordan motivation kan styrkes, og hvordan mennesker kan støttes i at skabe og fastholde sund adfærd.
Arbejdet omfatter blandt andet mennesker med kroniske sygdomme som diabetes, KOL og kræft samt mennesker, der arbejder med vægttab, fysisk aktivitet og andre livsstilsændringer.
Visionen er at gøre det lettere at skabe og fastholde en sund adfærd i en hverdag, hvor motivation, muligheder og omgivelser hele tiden påvirker vores valg.
Se forskningen i sund motivationMålet er ikke at sætte mennesker i kasser, men at blive bedre til at forstå forskelle, stille de rigtige spørgsmål og vælge en tilgang, der giver mening for den enkelte.